підвищує імунітет
Плід цитруса містить 600% добової норми вітаміну С. Аскорбінова кислота є антиоксидантом, сприяє активності лейкоцитів, і бореться з вільними радикалами, які завдають шкоди організму. Регулярне вживання фрукта допомагає в боротьбі з кашлем, застудою та іншими вірусними і бактеріальними інфекціями.
Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП)
ІМП в більшості випадків викликається бактеріями. Помело містить велику кількість вітаміну С, який підвищує рівень кислоти в сечі, тим самим борючись з ІМП.
Профілактика серцево-судинних захворювань
Висока концентрація калію в соку фрукта допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в організмі, що сприяє правильному функціонуванню серця і зниження ризику серцевих інсультів і інфарктів.
зміцнення кісток
Фрукт багатий калієм, який необхідний для засвоєння мінералів і підтримки щільності кісткової тканини.
запобігає судоми
Основними причинами м’язових спазмів є зневоднення, недолік калію, натрію і магнію. Плід містить всі ці поживні речовини і мінерали і допомагає в профілактиці м’язових спазмів.
покращує травлення
Високий вміст клітковини в помело корисно для травлення. Фрукт забезпечує 25% добової потреби в клітковині, що сприяє правильному травленню і запобігає ризику виникнення діареї та запорів.
Здорові зуби
Плід багатий вітаміном С, який допомагає боротися з кровотечею ясен.
Лікувальні властивості
Для загоєння ран важливо, щоб в організм надходили мінерали і вітаміни, які допомагають легко і швидко відновитися. Коензими, присутні в плодах, беруть активну участь у виробленні колагену. Цитрус відновлює клітинну структуру епідермісу і сприяє прискоренню процесу загоєння.
Допомагає в схудненні
Найважливішим елементом для зниження ваги є клітковина. Харчові продукти з високим вмістом клітковини залишаються в шлунку протягом більш тривалого часу, притупляючи почуття голоду. Помело, як і грейпфрут, має властивість спалювати жир.
Помело містить велику кількість аскорбінової кислоти і калію, тому фрукт слід вживати з обережністю людям із захворюваннями печінки і нирок. Цитрус не рекомендується їсти людям з гіпотонією, тому що фрукт знижує кров’яний тиск.