Помилка 1. Наносити крем тільки при пекучому сонці
Чи використовуєте сонцезахисний крем, тільки коли світить яскраве сонце, а на небі ні хмаринки? Поспішаю вас розчарувати. Ви не праві. Справа в тому, що за загар відповідають не самі сонячні промені, а їх ультрафіолетовий спектр. УФ промені активні навіть в похмуру погоду: крізь хмари проходить приблизно 80% всього випромінювання. Більше того, саме вони відбиваються від рівною блискучою або матовою поверхні, тому ви загоряєте навіть по парасолькою. Таким чином, обгоріти на сонці в жаркий день на пляжі можна навіть в разі, коли небо затягнуте хмарами. Так що, якщо збираєтеся йти на пляж, все одно варто нанести захисний крем, щоб запобігти опікам шкіри.
Помилка 2. Користуватися тільки на пляжі
Це досить поширена помилка багатьох відпочиваючих і не тільки. Обгоріти може абсолютно будь-який відкритий ділянку шкіри, навіть якщо ви просто ходите під сонцем в футболці або майці, а не загоряєте на пляжі. Якщо ви не можете намазати важкодоступні місця, слід попросити кого-небудь з навколишніх вам допомогти. Не варто соромитися, ваше здоров’я набагато дорожче. Особливу увагу варто приділити самим вразливих місцях і великим родимок. На останні краще наклеювати спеціальний пластир з SPF-сонцезахисним фактором, його можна придбати в будь-якій аптеці.
Помилка 3. Не використовувати для смаглявої шкіри
Існує хибна думка, що смаглява шкіра не потребує сонцезахисний крем, так як вона вже є засмаглою і, отже, сонце буде не так сильно обпалювати її. Це не так. Так, смаглява шкіра дійсно менше схильна до обгорання. Але все-таки ризик є. І не маленький. Все залежить від того, де ви загоряєте: в середній смузі або ближче до екватора. Тому, щоб убезпечити себе і своїх рідних і близьких, варто нанести сонцезахисний крем, в тому ж обсязі, який ви б завдали на світлу шкіру. Ось тільки сонцезахисний фактор буде не більше 20-30 одиниць.
Помилка 4. Замінювати крем декоративною косметикою
Дослідження показали, що високим фактором захисту SPF мають багато продуктів декоративної косметики (більше 50). Це, насправді, захищає від сонця, але має і свою негативну сторону. Люди переконані, що захист надійна, але вона повинна бути різною – для різного типу шкіри. Цього в декоративної косметики немає. Тому для світлошкірих – це плюс, а для смаглявих людей – мінус. Необхідно пам’ятати, що сонце – джерело синтезу вітаміну D в організмі. "Глухий захист" позбавляє її цієї властивості. При цьому достатнім в усіх відношеннях є рівень захисту SPF 50. В Європі, Австралії, Канаді та Японії вже діє заборона на випуск продукції, що перевищує зазначений чісло.Но навіть дуже високий SPF не може продовжити безпечний час перебування на сонці! Косметику з сонцезахисним фактором потрібно постійно оновлювати протягом дня.
Помилка 5. Наносити тільки на відкриті ділянки шкіри
Ультрафіолетове випромінювання здатне проникати навіть крізь одяг. Наприклад, звичайна бавовняна футболка здатна пропускати 70% ультрафіолетових променів групи А, а промені групи В вона блокує на 80%. З чого можна зробити висновок, що під футболкою шкіра захищена тільки від сонячних опіків, але все також схильна до фотостаріння. У всьому потрібна розумна помірність.
Таким чином, якщо ви в умовах жаркого сонячного клімату навіть просто зібралися на екскурсію або в парк, все одно потрібно нанести сонцезахисний засіб на все тіло. Особливу увагу варто приділити самим вразливих місцях, таким як:
- ніс;
- вуха;
- груди;
- стопи (їх зовнішню частину).
Щодо останнього пункту не поспішайте дивуватися. На стопах дуже ніжна шкіра і навіть короткий вплив сонячних променів може призвести до неприємних наслідків.
Також не варто забувати і про великі родимки. Їх краще заклеювати спеціальними стікерами, які пропонують використовувати в соляріях, або просто рясно змастити сонцезахисним кремом високого рівня захисту.
Помилка 6. Чим більше ступінь захисту, тим на довше вистачає засоби
Ступінь захисту і час дії сонцезахисного крему ніяк не пов’язані. Ступінь захисту дозволяє підібрати крем підходить під ваш тип шкіри. Наприклад, людям з дуже світлою шкірою варто взяти крем з FSP 50 і вище, а людям зі смаглявою шкірою можна взяти крем з FSP 20-30.
Час захисту це індивідуальна характеристика, яка залежить від якості самого сонцезахисного крему. Виробники пишуть на етикетках, на скільки вистачає їх засоби, варто звернути на це увагу, дотримуватися інструкції, вчасно наносити новий шар сонцезахисного крему.
Особливої уваги вимагає купання. Щоразу після купання в річці або морі, слід оновлювати нанесений крем з УФ – захистом.
Помилка 7. Наносити на обличчя лосьйон або крем для тіла
Шкіра на обличчі відрізняється від шкіри всього тіла. Справа в тому, що на обличчі вона більш чутлива і їй необхідні трохи інші компоненти, чим решти тіла. Таким чином, слід звертати увагу на етикетки і купувати крем для обличчя і решти тіла окремо. Так ви зможете забезпечити собі максимальний захист від сонячних опіків.
Крім того, необхідно, щоб ваш щоденний зволожуючий крем містив SPF-фактор, який відповідає типу шкіри. Сьогодні все просунуті і найзнаменитіші фірми з випуску доглядової косметики перейшли на випуск саме таких кремів. Склад доглядової засоби завжди прописаний на етикеті. Просто читайте її уважно.
Помилка 8. Губи і волосся не потребують додаткового захисту
І нарешті, помилка всіх відпочиваючих або тих, хто проводить дуже багато часу на сонці. 90% не завдають захисні засоби на губи і волосся.
Губи – це одна з найніжніших частин обличчя. Найчастіше люди просто наносять звичайний засіб і думають, що вони відмінно захищені. Це не так. Звичайний сонцезахисний крем має більш щільну і важку структуру, через що не затримується на губах. Для губ слід використовувати спеціальний бальзам, у якого достатній рівень захисту від сонця.
Волосся на сонці стають сухими, ламкими. Якщо ви будете перебувати на сонці тривалий час, слід купити кілька шампунів і кондиціонерів з захисними властивостями. Тим самим, ви забезпечите своєму волоссю додатковий захист від сонячного випромінювання.