Відповідь на питання, чому наслідки гулянок з роками стають все важче, простий. По-перше, ми дійсно не молодшаємо, а значить, старіють і внутрішні органи. У тому числі і печінку.
Потрапляючи туди на переробку, алкоголь розщеплюється на токсичний ацетальдегід та інші, нетоксичні речовини. Як ні парадоксально, ацетальдегід в 10-30 разів шкідливіший самих міцних напоїв.
По-друге, чим старше ми стаємо, тим ширше (за рідкісним винятком) наше тіло. «Зі збільшенням маси тіла рівень алкоголю в крові знижується через велику" площі "поширення. Несвідомо ми починаємо випивати більше, що призводить до утворення більшої кількості ацетальдегіду », – говорить Янг Чул Кім.
Не варто втішатися думкою, що в цей раз все буде по-іншому, – навіть якщо не змішувати барне меню, на ранок все одно буде «не айс». Але є кілька способів, які допоможуть пережити цей стан.
Звичайно, мінеральна вода за дві секунди не полегшить стан. Цілюща волога працює на перспективу. Справа в тому, що алкоголь зневоднює організм, разом з рідиною йдуть і важливі солі. Заповнити дефіцит допомагають «Єсентуки», «Нарзан» і інші природні напої.
Кефір, айран і інші кисломолочні продукти
Прискорюють відновлення корисної мікрофлори, яку ви так безжально загубили напередодні. Ще краще – кумис, його вважають секретом працездатності.
Холодець може творити чудеса. У післясвяткові стані організму потрібен желатин, багатий гліцином (він покращує роботу мозку). Крім того, холодець швидко очищає кишечник.
Читайте також: Міфи про здоров’я, в які пора перестати вірити.
Вуглеводи різко підвищують рівень цукру в крові. Зазвичай, коли цей показник падає, до справи підключається печінку, виробляючи більше глюкози з вуглеводних запасів, пояснює Деніел К. Холл-Флавін, психіатр Клініки Майо. Однак з похмілля печінку «зайнята» переробкою продуктів розпаду і не може впоратися з додатковим навантаженням. Врятувати ситуацію можуть цукерки, торти і все ті продукти, про які раніше ви забороняли собі навіть думати.
огірковий розсіл
Старий перевірений спосіб, підтверджений вітчизняної та зарубіжної наукою. Тільки огірки повинні бути засолені за традиційною, бабусиної, технології. Що міститься в магазинному маринаді оцет буде зайвий раз навантажувати змучену печінку, шлунок і підшлункову залозу.
похмелитися
Лікарі заперечують цілющу силу ранкової кухля пива. Більш того, лякають головним болем та іншими неприємними симптомами. Проте народний досвід стверджує зворотне. Секрет методики, можливо, криється в сечогінний ефект (що зменшує набряки) і комплексі вітамінів, в надлишку містяться в «живому» пиві. Головне, не переборщити з «лікуванням» і не піти в запій, 300 мл буде більш чим достатньо.
Народна поголоска позиціонує цей спосіб як один з найдієвіших. Деякі чоловіки навіть відзначають більш яскраві враження, чим зазвичай.
Правда, офіційна медицина відноситься до методики скептично: «Немає жодних досліджень, які доводять ефективність сексу в боротьбі з похміллям. Можливо, заняття просто дозволяє скоротати час. Але якщо це робить вас щасливим, чому б не спробувати », – вважає Йоріс C. Верстер, доцент Утрехтського університету в Нідерландах.
Фізична активність
Якщо ви будете розігрівати холодець, ходити в магазин за кефіром або займатися сексом, метаболізм неминуче прискориться, а значить, ви швидко повернетеся до звичного стану. Метод радикальний і неперевірений, але можливо, і його варто спробувати – адже людей, захищених від похмілля, немає.
Читайте також: Чим нас лікують від похмілля