Відкрийте для себе кращі антиканцерогенний засоби для захисту організму. Вони допоможуть вам протистояти негативному впливу навколишнього середовища.
аспірин
Регулярний прийом половини таблетки аспірину дозволяє скоротити ризик виникнення раку товстої кишки, стравоходу, передміхурової залози, яєчників і молочних залоз, а також раку шлунка і горла. Аспірин може викликати побічні ефекти, ніколи не змішуйте медикаменти без попередньої консультації фахівця в області здоров’я.
Оливкова олія
Оливкова олія є незаперечним антиканцерогенною засобом.
Фолієва кислота
Дефіцит фолієвої кислоти, що становить елемента комплексу вітаміну В, пов’язаний з розвитком раку. Численні продукти, такі як шпинат, томати і апельсиновий сік містять фолієву кислоту. Середня доза фолієвої кислоти, одержуваної від харчових продуктів, повинна становити 275-375 мікрограм. Для повноцінної користі від властивостей фолієвої кислоти необхідно споживати 800 мікрограмів кислоти в день. Для зниження ризику розвитку раку можна вживати 400 мікрограмів кислоти у вигляді мультивітаміни добавки.
селен
Продукти багаті селеном чудово захищають від раку. Селен – це мінеральний антиоксидант Антиоксиданти: вся правда про горезвісну користь, який міститься в часнику Часник для здоров’я: майже панацея, багатьох видах риби, бразильських горіхах.
Сонцезахисні креми
У більшості випадків рак шкіри вражає ліву сторону обличчя. Чому? Унаслідок водіння автомобіля. Автомобільне скло блокують лише один вид ультрафіолетових променів: тільки UVA-промені, але не UVB-промені. Не забувайте користуватися сонцезахисним кремом Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу для нейтралізації сонячних променів типу UVB. Обов’язково проконсультуйтеся у дерматолога, який допоможе визначити чи є плями на обличчі канцерогенними.
Томатна паста
Ризик розвитку деяких видів раку скорочується, якщо в раціон харчування входить томатна паста. Активний інгредієнт, який захищає від раку, – це лікопін Ликопин: природний інгредієнт для молодості шкіри, каротиноид відомий своїм вмістом антиоксидантів. Всі продукти на основі томатів містять лікопін, який легко засвоюється організмом. У томатний соус можна додати брокколі.
вітамін D
Достатнє споживання вітаміну D знижує ризик розвитку раку, тому що він допомагає нейтралізувати ракові клітини. Вітамін D посилює здатність гена р53 ідентифікувати злоякісні клітини і усувати їх. Рекомендована денна доза вітаміну становить 800 МО для людей у віці до шістдесяти років. Після цього віку доза збільшується до 1000 МО. Додайте в свій раціон продукти багаті вітаміном D, зокрема молоко і лосось. Помірне перебування на сонці, приблизно 20 хвилин, насичує організм додатковою дозою вітаміну D.
брокколі
Ваша печінка є основним органом детоксикації, тому доцільно допомогти йому оптимально функціонувати. Для цього потрібно вживати пагони броколі, морські водорості і зелені овочі, що знижує ризик виникнення раку передміхурової залози, легень і кишечника. Серед продуктів, які допомагають вашій печінки функціонувати, хрестоцвіті продукти, багаті холін, молочний чортополох і екстракт розмарину.