Баночний масаж – один із способів боротьби з «апельсиновою кіркою» (целюлітом). Він сприяє розслабленню м’яких тканин, виводить з організму зайву рідину і токсини, активізує кровообіг. Під впливом банкового масажу поліпшується циркуляція крові, лімфи і міжтканинної рідини, усуваються застійні явища, посилюється обмін речовин і шкірне дихання. Шкіра стає пружною, підвищується тонус і еластичність м’язів.
Кому не можна робити баночний масаж?
Однак не слід забувати, що для банкового масажу є і протипоказання, такі як великі родимі плями, запальні шкірні захворювання, хвороби крові, пухлини, варикозне розширення вен, тромбофлебіт, тромбоз судин, туберкульоз. Якщо у вас на ногах і стегнах є судинні сіточки, слід також утриматися від банкового масажу. Не слід проводити баночний масаж живота при наявності гінекологічних проблем. Перш чим приступати до процедур, краще проконсультуватися у лікаря.
Що потрібно для антицелюлітного банкового масажу?
Для масажу необхідна спеціальна пластикова або силіконова банку. Купити її можна в аптеці, коштує вона недорого. Ні в якому разі не використовуйте скляні банки. Так само знадобиться масажне антицелюлітний масло з розігріваються ефектом і антицелюлітний скраб для шкіри.
Перш чим починати баночний масаж, шкіру необхідно розігріти. Можна зробити це за допомогою теплого душу або просто злегка розім’яти і розтерти проблемні зони руками. На розігріту шкіру нанесіть скраб, помасажуйте кілька хвилин і змийте теплою водою. Потім обсушити шкіру рушником і нанесіть велику кількість масажного масла.
Як робити антицелюлітний баночний масаж?
Прикладіть банку до поверхні шкіри, ураженої целюлітом, трохи натиснувши на верхівку. Банку повинна злегка «присмоктатися» до шкіри. Масаж потрібно починати відразу, не можна тримати банку на одному місці, інакше утворюється синець. Переміщайте банку від низу до верху. Рухи повинні бути такими: вгору-вниз, кругові, зигзагоподібні і знову по прямій. Банку повинна переміщатися досить легко; якщо банку ковзає з працею, необхідно випустити з неї трохи повітря, послабивши, таким чином, тиск. Не рекомендується робити баночний масаж на внутрішній поверхні стегна. Після масажу не повинно залишатися синців. Якщо залишилися синці – це значить, що банку «присмокталася» занадто щільно до шкіри і необхідно послабити тиск. Спочатку процедура може бути болючою. Масаж забере у вас 30-40 хвилин. Робити його можна 2 рази на тиждень. Курс масажу складається з 10-20 процедур.
Після закінчення масажу необхідно нанести антицелюлітний крем на проблемні зони.
Не забувайте! Баночний масаж – не засіб для схуднення. Він дозволяє більш ефективно боротися з целюлітом і робить шкіру більш гладкою і пружною, але використовувати його треба без фанатизму, що б, ні в якому разі не нашкодити собі.