Актриса і телеведуча Анфіса Чехова продовжує мотивувати людей покращувати життя. Вона справедливо вважає, що не можна домогтися поставлених цілей швидко, так як для всього потрібні час, турбота і зусилля.
Телезірка Анфіса Чехова вважає, що немає «універсальних таблеток від всього – зайвої ваги, нервів, болю і старості». Вона підкреслила, що світ влаштований не так просто, як багатьом би хотілося: «Ні швидких рішень! У Всесвіті все влаштовано максимально грамотно. Щоб виросло дерево, квітку, фрукт, з личинки – метелик, та все, що завгодно, навіть клонована вівця Доллі, – потрібен час, зміна сезонів, зусилля, турбота, ще час, ще зусилля! Немає таблеток для швидких змін! »
Філософські роздуми про життя Анфіса Чехова в черговий раз звела до свого схудненню: «Перш чим мій організм вирішив, самостійно і без примусу позбутися зайвої ваги, пройшов не один рік моїх пошуків, отримання знань, проб, помилок, зустрічей з міняють свідомість людьми, прочитання великої кількості книг, перегляду документальних фільмів ». 40-річна знаменитість нагадала, що не є дієтологом, психологом або професором, а лише усвідомленим людиною з аналітичним складом розуму, жінкою, яка хотіла бути легкою, здоровою і щасливою. «Але через нелюбов до себе, закладених з дитинства руйнівних програм, через спотвореної інформації, яку ми отримуємо з усіх боків, я, як і багато, думала: для того, що б схуднути потрібно не їсти і займатися спортом! А ненависть до себе, такий слабовільний, люблячої поїсти, товстої і безпорадною, досягала немисленних масштабів! До тих пір, поки я не зрозуміла, що наш зовнішній вигляд відображає наш психотип і внутрішній стан організму ».
Анфіса вважає, що повним людям навіть пощастило, так як їх зовнішній вигляд сигналізує про проблеми, які є в їх головах і тілах. «У худих теж багато проблем, їх організми і психологія також можуть бути не здорові, але немає зовнішніх симптомів, значить, немає і проблеми». Чехова вважає, що вирішувати проблеми потрібно комплексно і на глибокому рівні. Що стосується схуднення вона вважає, що в цей питанні важливі чотири складові – здоров’я, фізичні навантаження, правильне харчування і псіхологія.Звезда підкреслила, що безліч корисної інформації вона надасть всім бажаючим на своїх тренінгах, які почнуться в лютому.
Користувачі обговорюють мотиваційні промови Анфіси: «Легкості в досягненні мети бажаю вам щиро й безкорисливо в цій нескінченній Всесвіту» «Так, схудла, покращала, помолодшала! Вітаю! Сподіваюся, що це назавжди! »« Відмінні слова, може бути застосовано не тільки до дієти, але і до інших тяжких моментів Спасибі, чудово виглядаєш! »« Теж хочу схуднути і стати красивіше і щасливішим! Буду брати з вас приклад ».
За словами Анфіси Чехової, вона не робила нічого спеціально, щоб схуднути, її вага знизилася в результаті досягнення гармонії між душею і тілом. Вона закликає не зациклюватися на свою фігуру і налаштовуватися на позитив .
«Адреналін мені протипоказаний»: Анфіса Чехова віддає перевагу спокійному відпочинку
Телеведуча Анфіса Чехова відома своєю любов’ю до експериментів. Вона може змінювати зачіски, види макіяжу, стиль в одязі, але ось відпочинок зірці подобається спокійний і розмірений, так як екстремальні заходи їй не до душі.